おじゃまします。よろしくおねがいしますね。
今日も記事書いていきますよ～。外見たら空が暗いですね。何か降りそう。母のおかげで少し嫌な事があり、実は少し落ち込んでいます。でも気を取り直していきますよ！

さて、こっからが本題。母と何気に話してるとネックストレッチというものを聞きました。根拠はないんですがいけそうなのでなんだか気になりますね。ネタになりそうなのでキープしてたんですけど忘れちゃってて何度も見かけてやっとアップしました。
噂は沢山あるけれどネックストレッチは使っている人の感想ではそうとう効果があるという話になっています。口コミ程度でしか知らないですけど、いうだけの効果があるとしたらめちゃくちゃ凄くないですか？

ネックストレッチゲットしてみっかな？いまさらという感じもするけど、注目浴びたりしてね。
話はかわって2～3日前くらいに運動しにいったときに小鳥が移動していたのですが子供が親の後をチョコチョコとついていってるのを見ておもわず、表情がゆるんでしまいました。

とりあえず稚内でネックストレッチのこと知っているのって小生だけだったりして。そう考えるとちょっと優越感がわいたりしてｗ
では、続きはまた今度(￢ー￢)　フフフしたっけ！（またね！の意味）




鏡に映る自分の姿が明らかに変わる 1日3分「肩甲骨ストレッチ」
しかしこれらのトラブルも、骨盤と肩甲骨を矯正し、バランスよく連動させる「肩甲骨ストレッチ」を実践すればたちまち解消！ 特に肩甲骨の可動域を広げながら鎖骨を最大限に開閉することを意識すれば、デコルテエリアや首周りがすっきりする他、体の中心に肩甲骨が寄ってくる (続きを読む)


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ストレートネック トレーニング ストレッチ ２１歳男です。ストレートネックで首の張りや肩こりなどがあります。 筋トレは１年前くらいまでバーベルなどをやっていましたが今はしていません。 今は握力を鍛える ハンドグリップ、縄跳び、その他軽い運動などをしています。 ハンドグリップなどでも首などに良くないのですかね・・・？ 握力は７０以上あるのでハンドグリップだけでもやっておきたいな・・・と思っています。 二日に一回やっています。 どうなんですかね・・・・・？ またストレートネックはどのようにすれば改善されるのでしょうか？(続きを読む)