当ブログにようこそ。お待ちしてました？
今日は仕事が休みなので朝食も食べずに昼間で寝てましたブログの更新は眠気覚ましにちょうどよかったりします。空を見たら雲行きが怪しいです。何か降りそう。姉の気まぐれでちょっと良いことがあり、気分上々です♪
いきなりですが、今ちょっとした話題になっているようですがネックストレッチって聞いたことあるかな？小生は本当のことを言うとふーんとそっけない感じだったんですが、結構騒がれていたので記事にしてみました。ネタになりそうなのでキープしてたんですけど忘れちゃってて何度も見かけてやっとアップしました。
噂は沢山あるけれどネックストレッチは使っている人の感想ではそうとう効果があるという話になっています。小生のめんどくさがりの性格がでて何か内容が出ないんですよね。
ネックストレッチのことこれじゃよく分からないし、もっとよく研究してみようか。みんなの関心も高いみたいだし、注目浴びたりしてね。
そういえば、一昨日うちでラーメン食べたくてカップラーメンも美味しいんだけど、生からゆでた麺に、野菜炒めをのせたのがどーしても食べたくってさ、近くのコンビニに行ったらマルチャンのやきそばも売っててラーメンにするかやきそばにするか迷っちゃいました。結局やきそばに変更になっちゃいました。うまいんですよこれが。
とりあえず旭川でネックストレッチのこと分かっているのって私だけだったりして。そう考えるとちょっと優越感がわいたりしてｗ
今日も読んでいただけて嬉しく思います♪では、落ちます。またね！
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2. 姿勢を正しく. 長時間同じ姿勢にならないように注意。またストレートネックを引き起こす可能性もあるので、正しい姿勢を保とう。 3. 体を動かそう. 1日35分〜60分の運動（ランニングやサイクリング、水泳）を心がけよう。上体や体幹のストレッチも◎. 4. 痛みを感じたらそれ以上 (続きを読む)
ストレートネック トレーニング ストレッチ ２１歳男です。ストレートネックで首の...
ストレートネック トレーニング ストレッチ ２１歳男です。ストレートネックで首の張りや肩こりなどがあります。 筋トレは１年前くらいまでバーベルなどをやっていましたが今はしていません。 今は握力を鍛える ハンドグリップ、縄跳び、その他軽い運動などをしています。 ハンドグリップなどでも首などに良くないのですかね・・・？ 握力は７０以上あるのでハンドグリップだけでもやっておきたいな・・・と思っています。 二日に一回やっています。 どうなんですかね・・・・・？ またストレートネックはどのようにすれば改善されるのでしょうか？(続きを読む)
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